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哪些食物含甘酸脂油


哪些食物含甘酸脂油


【哪些食物含甘酸脂油】含甘酸脂油的食物有紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油、葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁、魚類、蛋類、火腿腸、咸菜、腐乳、臘肉、榨菜等 。陸生植物中的α--亞麻酸主要存在于核桃 , 亞麻籽油 , 和紫蘇油中 , 其它如大豆油、大麻籽油、蘇子油、小麥胚芽油和卡諾拉油 , 含量一般較低 。傳統(tǒng)上 , 例如大豆油因含亞麻酸(5%~9%) , 使它容易回味或氧化 , 因此限制了它的使用 。大豆油是半干性油 , 因此被廣泛應用于性干性油為基料的產(chǎn)品中 。大豆改良的目的一般是為了降低其中亞麻酸的含量 , 人們嘗試了用品種改良、提取和反應脫除等方法來降低亞麻酸的含量 , 選擇氫化的方法是相對成功的 。

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