【如何最簡單的弄一頓家常午餐】主食：電飯鍋做一鍋米飯青菜：1、花菜蝦仁 。做法：西蘭花、花菜掰小朵，入開水鍋焯水2分鐘，撈出過涼水后備用 。然后鍋中放油，用蒜熗鍋 ， 將幾只蝦炒變色后，加入焯過水的花菜，加鹽 ， 翻炒下，添少許水，蓋上鍋蓋，小火燜3分鐘就可以出鍋了 。2、西紅柿炒蛋：開火，鍋中放油至燒紅，下打散的雞蛋2個 ， 雞蛋中放入適量鹽，炒到微熟，之后放入切好的西紅柿至炒熟 。
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