游泳換氣基本動作有：
第一步、平常習(xí)慣說游泳呼吸，應(yīng)該改為：吸憋呼 。
【游泳怎么換氣基本動作】第二步、直接戴泳鏡進(jìn)入泳池手扶爬梯 。
第三步、頭部未入水前用嘴吸氣，屏住 。
第四步、頭部入水，屏氣慢慢用鼻子出氣，耳朵聽到咕嚕嚕的聲音 。
注意，嘴不要張開 。
第五步、氣快用盡時，慢慢將頭抬出水面 。嘴仍然保持緊閉狀態(tài) 。
第六步、頭部抬出水面，再張開嘴吸氣，反復(fù)練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣 。
意：吸氣用嘴，吐氣用鼻 。切忌不用鼻子吸氣，鼻腔較窄，極易嗆水 。
隨著游泳運(yùn)動的發(fā)展，游泳被分為實(shí)用游泳和競技游泳兩大類 。實(shí)用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等 。競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳 。
等級為：三級、二級、一級、健將、國際健將 。
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