【經(jīng)常曬背有什么好處嗎】經(jīng)常曬曬太陽有什么好處？
太陽光含的紫外線有殺菌消毒作用 ， 適度接受使皮膚更健康 。太陽光能促進身體對鈣質(zhì)的吸收 ， 對預(yù)防骨質(zhì)疏松、佝僂病有好處 。但陽光過大對身體的害處多過益處 。大量的紫外線會灼傷皮膚 ， 甚至可能誘發(fā)皮膚癌 。過亮的光線也會對眼睛造成傷害 。建議曬早上8——11點的太陽 ， 每次不超過1個小時 。冬季可適當(dāng)延長 。
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