【晚上不吃飯吃什么代替】可以吃水果 ， 比如橙子、蘋(píng)果、獼猴桃之類(lèi)維生素含量較高以及香蕉這種富含纖維潤(rùn)腸通便的水果 ?？梢杂行哦静⒅鸩綄Ⅲw內(nèi)多余的脂肪替代掉 。
另外還可以吃熱量高的食物，可以喝蜂蜜水 。還可以喝一些芝麻糊之類(lèi)的食物 。
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