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咸鴨蛋熱量多少大卡

【咸鴨蛋熱量多少大卡】通常情況下,1個(gè)咸鴨蛋60克,其可食部分53大卡,其熱量100大卡 。半只咸鴨蛋30克 , 可食部分26克,其含熱量為50大卡 。標(biāo)準(zhǔn)的100克咸鴨蛋中含熱量為190大卡 。由此可見,一個(gè)咸鴨蛋的熱量是比較高的 。
咸鴨蛋本身屬于一種腌漬食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來說比較豐富 , 含有豐富的鈉離子、脂肪和碳水化合物 。含有的鈣離子含量也比較豐富,適量的吃一些咸鴨蛋可以有效的為人體的新陳代謝提供能量,有利于身體健康 。

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