1、根據(jù)情況看 。
【睡回籠覺是否不利于身體健康 睡回籠覺利于身體健康嗎】2、回籠覺指的是在起床過后，人體還是感覺困意實足，需要再睡一會兒進行補充睡眠的行為，偶爾睡或者睡的時間較短，則可以補充睡眠，提高體力 。
3、但要是經(jīng)常睡回籠覺，會打亂大腦的生物鐘，導(dǎo)致白天睡不好，晚上睡不著的情況，回籠覺要是睡的時間過長，會造成大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力差的情況 。
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