【燕窩什么時間吃比較好 燕窩哪一個時間吃比較好】
1、晚上23點后到凌晨2點，早晨6點半到7點半 。
2、人體吸收最好的時間是晚上23點后到凌晨2點，早晨6點半到7點半這個時間段，在這個時間段進食燕窩的話可以很好的吸收燕窩中富有的營養，達到事半功倍的效果 。
3、燕窩的做法燉煮上也對吃燕窩有著影響的，比如說燕窩浸泡時間、燉煮時間不足、或者過長等都會有一定的影響 。一般白燕浸泡時間在8小時左右，燉煮時間在40-50分鐘 。血燕窩浸泡時間在10小時左右，燉煮時間在1小時左右，當然可以根據燕窩浸泡的柔軟度來燉煮燕窩最好 。
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