鉀是維持人體酸堿平衡的重要物質(zhì)，一般成年人體內(nèi)約含鉀元素150克 ， 其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能 。因此 ， 人體一旦缺鉀，正常的運(yùn)動就會受到影響 。并且鉀在抗癌防癌中有重要作用 。所以，及時補(bǔ)充鉀元素十分重要 。
含有鉀元素較多的水果有：
1、桂圓干；
2、紅棗；
3、榴蓮；
4、釋迦；
5、桃子；
6、香蕉；
7、獼猴桃；
8、桑椹；
9、桂圓；
【哪些水果里面含有鉀元素比較多】10、梅子 。
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