1、玉米可以天天吃，但是一般情況下不建議天天吃玉米，還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)適時(shí)適量的吃玉米 。
2、玉米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中膳食纖維和微量元的含量是非常高的，經(jīng)常食用玉米可以補(bǔ)充人體所需能量及營(yíng)養(yǎng)，緩解便秘 。
【玉米可以天天吃嗎】3、雖然說吃玉米有很多的好處，但是不建議長(zhǎng)期吃玉米 。玉米是粗糧 ， 天天吃可能會(huì)導(dǎo)致消化不良甚至是腸道阻塞，而且會(huì)影響對(duì)其他食物的吸收使身體缺營(yíng)養(yǎng)，也可能會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏癥 。
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