養(yǎng)生保健茶的配方有哪些？桑葉枸杞茶
【健康養(yǎng)生茶如何配方,養(yǎng)生保健茶的配方有哪些？】配方：
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克 。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用 。
功效：
滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶 。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效 。
中藥養(yǎng)生保健茶的配方.桑葉枸杞茶
配方：
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克 。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用 。
功效：
滋陰潤(rùn)肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶 。桑葉，有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，平抑肝陽(yáng)，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效 。
養(yǎng)生保健茶配方？1、玫瑰菊花茶：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功 。
2、桑葉枸杞茶：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克 。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用 。
3、金銀花茶固體飲料：金銀花、麥芽糊精 。可清熱解毒，疏散風(fēng)熱 。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風(fēng)熱感冒，溫病發(fā)熱 。
保健茶的配方看您要什么作用，很多直接?xùn)|西直接泡水就有一定保健功效，灶臘比如決明子：清熱明目，潤(rùn)腸通便 。菊花：清熱去火 。紅棗：健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血
其他簡(jiǎn)單點(diǎn)的
清肝明目：
1 枸杞子5克、菊花5克、決明子5克 。滾水沖泡服用
2 生山楂5g、金銀花2g、菊花3g 。沸水沖泡、泡淡為止
3 桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克 。用沸水沖泡，悶泡五分鐘
清咽利喉：
1 金銀花6克，用沸水沖泡，晾涼
2 胖大海9克，桔梗、生甘草各5克 。用沸水悶泡10分鐘
3 雪梨1個(gè)、干枸杞10粒、杭白菊或野生菊花20朵，冰糖適量胖大海 2只猜胡、玉蝴蝶 4片、甜葉菊 3片 。大火煮開(kāi)菊花后，放入其他小火煮30分鐘
化痰止咳：
1 生芝麻15克，冰糖10克 。開(kāi)水沖飲
2 梨、川貝母3克、百部6克、陳皮6克，梨去核放入藥材蒸熟
3 白木耳10克，清水泡發(fā)12小隱兆滑時(shí)，加冰糖20克、百合10克，隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用
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