如陳皮搭配紅豆，先準(zhǔn)備紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許 。隨后把紅豆及陳皮浸泡半小時(shí)，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可 。
紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能減肥消腫，建議每日餐后飲用 。
陳皮是具有促消化，和增加食欲功效的一種食材 。
首先是因?yàn)樵陉惼ぶ惺呛蓄悪幟士嗨剡@種物質(zhì)的，而對(duì)于類檸檬苦素味這樣的特殊物質(zhì)來說，
對(duì)人體來說是可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)的，對(duì)我們促進(jìn)消化是非常有幫助的，而且還可以有效的促進(jìn)我們消化，
再加上陳皮中還含有大量的揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等對(duì)人體有意義的營(yíng)養(yǎng)成分，
再加上陳皮中所含的揮發(fā)油也很不錯(cuò)，可以對(duì)我們的胃腸有比較溫和的刺激作用，
這時(shí)候就可以很好的促進(jìn)我們體內(nèi)的消化液分泌，同時(shí)還可以有效的排除腸胃中的積氣，有效增加食欲 。
在陳皮當(dāng)中，含有大量的揮發(fā)油，從而起到祛痰的作用，對(duì)我們的支氣管具有一定的擴(kuò)張作用，具有著十分不錯(cuò)的祛痰止咳作用 。另外，陳皮也有健胃消食、刮油減脂、解酒醒酒、減輕吸煙危害、預(yù)防心血管疾病等不少妙用，將陳皮進(jìn)行煮水煎熬，可以將其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分的釋放出來，更有利于身體吸收 。那么陳皮怎么煮水喝呢？
1.日常煮泡：
我們可以先將100ml水燒至100度，隨后取一片陳皮放入沸水中，注意，第一泡為洗茶，第二泡才能品飲，一般沖泡2分鐘即可飲用 。每增加100ml沸水，需多泡1分鐘，待第八泡后，每泡續(xù)時(shí)30秒，可保持原味；待第十五泡，依然茶香氤氳 。
2.家常煮泡：
我們先將陳皮和茶葉一起放入茶杯中，然后，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，接著去渣，放入少量白糖 ?？筛鶕?jù)自身喜好決定，也可放入適量的蜂蜜，待稍涼后即可飲用 。
3.搭配煮泡：
沖泡陳皮的時(shí)候，還可以搭配一些滋補(bǔ)的食材，比如說枸杞、紅棗、桂圓、水果干、各種花茶等食材，搭配飲用以后，對(duì)身體的滋補(bǔ)更加全面，營(yíng)養(yǎng)均衡 。
如陳皮搭配紅豆，先準(zhǔn)備紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許 。隨后把紅豆及陳皮浸泡半小時(shí)，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可 。紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能減肥消腫，建議每日餐后飲用 。
4、經(jīng)常用陳皮泡水喝可以嗎，喝陳皮水的時(shí)候需要注意...
白開水是好的飲料，但是經(jīng)常喝白開水會(huì)有喝不下去的感覺 。但是如果用白開水沖調(diào)一些花茶，味道清香還有養(yǎng)生的效果 。那么用陳皮泡水喝的禁忌有哪些呢？陳皮泡水能養(yǎng)胃嗎？陳皮的吃法有哪些呢？
陳皮泡水喝的禁忌
第一：胃酸過多不能夠服用陳皮水
陳皮酸甜的口感能開胃消食，有健脾理氣、化痰止咳的功效，有消化不良或是胃脹的患者可以服用陳皮水 。陳皮還有燥濕的作用，如果有胃火、氣虛的患者好不要飲用 。此外，健康的人也不能過多飲用陳皮水，一周飲用一次就可以了 。
第二：服藥期間禁止服用陳皮水
在用藥的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)，除了一些生冷油炸食品不能吃以外，這類的茶飲好也不要喝 。陳皮中的一些成分對(duì)藥酶有一定的影響，如果在用藥期間喝陳皮水的話會(huì)減輕藥效 。所以想喝的患者好咨詢一下醫(yī)生 。
第三：孕婦吃陳皮水要注意
孕婦體質(zhì)比較特殊，在飲食方面要特別注意，一些食物隨便亂吃的話可能引起孕婦的不適，也會(huì)影響胎兒的成長(zhǎng)和智力發(fā)育 。但是陳皮是一種比較開胃的食物，孕婦有孕吐現(xiàn)象的時(shí)候聞到陳皮的味道能緩解孕吐，所以這也是孕婦十分關(guān)心孕期能否喝陳皮水的原因 。
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