人的情緒和行為反應(yīng)不是由于某一事件直接所引起，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所引起的信念 ， 最后是信念導(dǎo)致了在特定情景下的情緒和行為后果 ， 這稱(chēng)之為ABC理論，這一理論糾正了我們慣常的思維定勢(shì) 。
【人的情緒反應(yīng)由什么來(lái)決定】通常我們會(huì)認(rèn)為情緒和行為后果的反應(yīng)直接由激發(fā)事件所引起，即A引起C，而ABC理論則認(rèn)為A只是C的間接原因，B即個(gè)體對(duì)A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念才是C直接的原因 。
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