【月子期間怎么瘦的快】
生產(chǎn)完因?yàn)榇罅康氖а瑫?huì)有頭暈、貧血的狀況，頭2～3天還伴隨著大量的惡露與自然產(chǎn)會(huì)陰撕裂傷的不適（剖腹產(chǎn)的傷口會(huì)有1～2周的不適期） ， 所以產(chǎn)后的第1周小編建議媽咪們可以多躺多休息，選用營養(yǎng)的食物來補(bǔ)充因生產(chǎn)失去的養(yǎng)分與精力，只需要用簡單的腹式呼吸來找回腹部的力量 ， 不然生產(chǎn)完的肚腩可是一團(tuán)你怎么用力都收不進(jìn)來的皮囊?。?
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