1、德字訣：老子說：常德不離，復歸于嬰兒” 。要延年益壽 ， 返老還童，須不離常德，要做到先人后己、厚人薄己，過歸于己、功歸于人 ， 勿執(zhí)我見，我是而人非，勿非人而自高，貶人以自大 ， 勿逞強用術，逞才運巧，仗勢欺人，盛氣凌人，言筆缺德嫉謗別人，更宜自食其力，自修自度 。切記搶騙錢財，貪污腐化 。若能甘苦如飴，宅心仁厚 ， 功德常修，正心抱一，自能反樸還真 ， 明心見性 。
2、養(yǎng)字訣：少言語以養(yǎng)內氣，寡色欲以養(yǎng)精氣，薄滋味以養(yǎng)血氣 ， 咽津液以養(yǎng)臟氣 ， 戒嗔怒以養(yǎng)肝氣，節(jié)飲食以養(yǎng)胃氣，勻胎息以養(yǎng)肺氣 ， 少思慮以養(yǎng)腎氣，慎行藏以養(yǎng)神氣 。
3、心字訣：萬法唯心，萬道唯心，心為人之主宰，亦為精氣神之主宰，煉精煉氣煉神 ， 均須先從煉心始 。心涵動靜 ， 心不動則虛極靜篤，明心見性，人我兩忘 ， 心無其心 ， 無正其心，不為名動心，無心可動則近道矣 。
【道家打坐口訣是什么】4、善字訣：養(yǎng)善性，存善心 ， 行善事 ， 與人為善，勸人行善，內外存乎善則德行兼?zhèn)?nbsp;， 人人能行善則邪惡自消，國泰民安 。
5、無字訣：對境無境，居塵無塵 ， 動念無念，用心無心，無天無地，無人無我 。道家最上乘功夫，旨在煉神還虛，煉虛還無 。佛家要求無人相 ， 無我相，無眾生相訣，無佛相 ， 無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法 。佛道之最高造詣，歸根結底，亦只此一無字訣而已 。
6、少字訣：精宜少漏，神宜少耗，氣宜少損，福宜少享，樂宜少尋，名宜少得，利宜少積，少一分思慮多一分精神 。
7、靜字訣：形欲靜，心欲靜，氣欲靜，練功中固宜求靜，平時亦應求其能靜，靜中固宜求靜，鬧中亦應求其能靜 ， 靜能生定，定能生慧 。
8、寡字訣：寡言以養(yǎng)氣，寡視以養(yǎng)聰 ， 寡得以養(yǎng)性，寡欲以養(yǎng)精，寡動以養(yǎng)神，無所不寡則無所不清 。
9、淡字訣：名心宜淡，利心宜淡，色心宜淡，愛心宜淡，嗔心宜淡，疑心宜淡，勝心宜淡 ， 無所不淡則無所不安 。
10、忘字訣：忘物可以養(yǎng)心，忘情可以養(yǎng)性，忘境可以養(yǎng)神，忘色可以養(yǎng)精，忘我可以養(yǎng)虛 ， 無所不忘則無所不養(yǎng) 。
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