【魚放保鮮三天了能吃嗎 魚放保鮮三天了還可以吃嗎】
1、魚放保鮮三天不能吃 。魚放在冰箱保鮮時(shí)間不能超過兩天，魚放在冰箱保鮮必須要用保鮮袋進(jìn)行包裝，還需要將保鮮袋的袋口綁好，以免影響到其他食物的味道 。
2、魚的營養(yǎng)成分：含有豐富的完全蛋白質(zhì) 。魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，如黃魚含17.6％、帶魚含18.1％、鮐魚含21.4％、鰱魚含18.6％、鯉魚含17.3％、鯽魚含13％ 。脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸 。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數(shù)只有1％～2％，如黃魚含0.8％、帶魚含3.8％、鮐魚含4％、鰱魚含4.3％、鯉魚含5％鯽魚含1.1％鳙魚（胖頭魚）只含0.9％、墨斗魚只含0.7％ 。無機(jī)鹽、維生素含量較高 。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機(jī)鹽 。魚肉還含有大量的維生素Ａ、維生素Ｄ、維生素Ｂ１、尼克酸 。這些都是人體需要的營養(yǎng)素 。
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