【如何判斷是否為肌肉腿】
判斷您腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單：
1、 讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀;
2、脂肪一般在皮下 ， 而肌肉一般是附在骨頭上 。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪 。這個方面如果在按摩腿部之后作最有效，此時僵硬的脂肪也會被軟化 ， 輕松就可以抓起來 。
3、 當(dāng)然，如果您已經(jīng)長期不運(yùn)動，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉 ， 也開始流失，同時脂肪填充進(jìn)去 。這就是所謂的“肌肉型小腿” 。
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