1、歐式按摩手法輕柔，以推、按、觸摸為主，搭配使用多種芳香油，沿肌纖維走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向進(jìn)行按摩，給人輕松、自然、舒適的感受 。
【歐式按摩包括哪些內(nèi)容 歐式按摩包括什么內(nèi)容】2、歐式按摩能使肌纖維被動活動、促進(jìn)肌肉營養(yǎng)代謝、放松被牽拉的肌肉，同時(shí)提高肌肉耐受力 。很多運(yùn)動員都利用這種按摩方法在賽前減少肌肉緊張、在賽后緩解肌肉酸痛 。（其他功效——改善心肌供氧、促進(jìn)淋巴循環(huán)、預(yù)防骨質(zhì)疏松、改善便秘）
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