1、可以每天堅(jiān)持吃水果 ， 多喝水 ， 少吃辛辣食物 。
2、由低音慢慢練習(xí)進(jìn)入高音練習(xí) ， 不要盲目練習(xí)高音 ， 這樣容易造成聲帶磨損 。
【聲音太粗怎么改變 聲音太粗的改變方法】3、變聲期 ， 聲音變粗是正常的生理現(xiàn)象 。平時(shí)多注意嗓音的保健 ， 不要大聲說(shuō)話 ， 少吃辛辣、刺激的食物 。男生到這個(gè)年齡喉結(jié)會(huì)變大 ， 聲音變得低沉 。
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