1、色系較淺的被子 。
【什么顏色的被子更有助于睡眠 更有助于睡眠的被子顏色】2、色彩會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生影響，不同的顏色會(huì)對(duì)情緒的影響不同，是由于各種的顏色在人體的大腦中，占有一定的重量，顏色越重，對(duì)大腦的壓力越大，而顏色越淡，重量越輕，大腦感受的壓力越小，對(duì)睡眠就越有利，因此想要幫助睡眠，可以選擇一些淺色系的被子，比如白色、淺橙色、淺綠色等 。
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