茶飲可以說是源自中國并推廣至全世界的飲品，中華茶文化博大精深，甚至在文獻中還有著三皇五帝時代神農(nóng)以茶解毒的故事 。不過，不同的茶確實對身體上有不同的功效，那么這些茶葉不同的營養(yǎng)功效有哪些呢?我們一起來看看
減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥 。推薦飲用烏龍茶 。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖 。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
祛濕消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克 。
做法：熱水煮開，就可以飲用了 。
功效：清熱、利濕、治療水腫 。
壓力造成便秘—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起上火，導致腸道的敏感性增加，從而產(chǎn)生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用開水沖泡 。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢 。
節(jié)食便秘—決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。同時也有明目的功效 。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分 。
做法：加冰糖水沖飲 。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 。
原料：檸檬切片 。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑 。
消積化食—普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推薦飲用普洱茶 。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵 。
做法：熱水沖泡 。
功效：幫助消化、消除油脂 。
護胃養(yǎng)顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒 。多喝可以保護胃 。
原料：玫瑰花5克 。
做法：溫開水沖泡 。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛 。
清火解毒—菊花茶
清火、減肥最方便的飲品 。
原料：幾朵干菊花 。
做法：直接以熱水沖泡 。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。
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