【提亮膚色吃什么】
1、、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成 ， 預(yù)防色素沉著、保持皮膚 白皙 ，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn) 。
2、蜂蜜
保持皮膚紅潤(rùn)有光澤 ， 蜂蜜被譽(yù)為大自然中最 完美 的營(yíng)養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類 ， 營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤 。
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