心情抑郁和經(jīng)常暴曬在日光下可使年輕人皮膚顯老，心情郁悶會使體內(nèi)毒素積累，使皮膚受到毒害 。暴曬在陽光下 ， 皮膚會受到紫外線傷害 。吸煙、酗酒可使年輕人皮膚顯老，吸煙會使眼和嘴周圍長出皺紋 。攝入的新鮮水果、蔬菜太少 ， 蛋白質(zhì)攝入量不足可使年輕人皮膚顯老，皮膚是人體攝取的營養(yǎng)物質(zhì)所到達(dá)的最后受益者 。攝取的脂肪酸不足可使年輕人皮膚顯老，攝取足夠的脂肪酸有益長壽，身體中每個細(xì)胞都含有磷脂層 ， 其起保護(hù)作用，可使皮膚滋潤而有彈性 。
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