1：筍燒海參
做法：水發(fā)的海參200g切長條，與鮮筍或者水發(fā)筍100g切片同入鍋，加瘦肉一起烙熟，加入鹽、味精、酒，勾芡后食用 。
功效：海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱 。綜合功效能夠使皮膚細(xì)膩又光潤 。
2：蜜汁花生棗
做法：紅棗100g，花生米100g ， 溫水泡過之后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟 ， 再加蜂蜜20g ， 至汁液粘稠?；穑部梢杂酶邏哄佒?0分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋 。
功效：紅棗補氣 ， 花生衣補血，花生米滋潤，蜂蜜補氣 ， 綜合功效可以使氣色紅潤 。
3：栗子燉白菜
做法：生栗子200g，去殼 ， 切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡 。
【臉色發(fā)黑吃什么好】功效：鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使氣色白哲明亮 。
推薦閱讀
- 小貓不吃不喝怎么辦
- 孕婦可以吃炒蘑菇嗎 炒蘑菇如何做好吃
- 彩裙魚吃孔雀魚嗎
- 迷你小南瓜怎么做好吃小孩吃的 迷你小南瓜怎么做好吃
- 怎樣挑選好吃的蒸菜板 怎樣挑選好吃的蒸菜
- 魚卵怎么弄才好吃 鯉魚卵怎么做好吃
- 怎樣挑選鮮活鵝好吃，如何挑選活鵝
- 怎樣挑選山黃瓜好吃 山黃瓜和普通黃瓜哪個好
- 海老鼠怎么吃，海老鼠為什么不能吃
- 12個零食處方 解饞又不怕發(fā)胖