【一天三頓小米粥能瘦嗎】
一天三頓小米粥一般是不能瘦的 。小米粥是用小米為主要原材料制作的粥品，其中大部分都是水分，脂肪和碳水化合物含量也不高，每100克的小米粥中僅含有46大卡熱量，比大多數(shù)食物的熱量都要低 。但是小米粥中的營養(yǎng)成分有限，單吃小米粥并不能滿足身體需求，長期下來，容易損害身體健康，因此一般不建議一天三餐都吃小米粥，應(yīng)當(dāng)配合含有其他營養(yǎng)的食物滿足身體需求 。
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