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合歡花的三種食用方法食譜推薦

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合歡花的三種食用方法食譜推薦


合歡花是一種中藥材 ， 也可以泡茶喝 ， 除了泡茶以外 ， 還可以用他做一些養(yǎng)生的食譜 ， 比如說煲湯或者是煮粥都是不錯(cuò)的選擇 ， 具有不同的養(yǎng)生功效 ， 下面就來具體的介紹關(guān)于合歡花的養(yǎng)生食譜 。
合歡花豬肝瘦肉湯
材料:豬肝60克、豬肉(瘦)60克、合歡花30克、鹽3克
做法：
1、將合歡花用水浸泡 ， 洗凈 。
2、豬肝、瘦肉洗凈 ， 切片 ， 用調(diào)味料拌勻 。
3、把合歡花放入鍋里 ， 然后放入清水 ， 文火煮十分鐘 ， 然后放入豬肝和瘦肉煮沸 ， 調(diào)味即可 。豬肝和合歡花瘦肉一起吃可以有滋補(bǔ)肝腎的作用 ， 補(bǔ)血補(bǔ)肝 ， 還能有提高人體免疫力的作用 。
合歡花粥
材料:合歡花20克、粳米50克
做法:如常法煮粥 ， 每晚睡前1小時(shí) ， 溫?zé)犷D服 。對于滋陰潤燥去火氣來說起到了很好的保健的功效和作用 。
黑豆小麥合歡花
材料:黑豆、去殼小麥各15克、合歡花30克 。
做法:先煮黑豆 ， 沸后10分鐘后 ， 加入小麥與合歡同煎 ， 煮至黑豆熟爛 ， 去藥渣取汁服用 。
功效:止風(fēng)熱、調(diào)中下氣、寧神、對于治療肝火旺盛的情況有改善的作用 ， 同時(shí)也可以有安神寧心的功效 。
合歡花蒸豬肝
材料:花蕾(干品)10克、豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克 。
做法:用合歡花的花蕾(干品)10克 ， 加水浸泡4小時(shí)--6小時(shí)后 ， 再將豬肝(兔肝、鴨肝也可)100克--150克切片同放碟中 ， 加食鹽少許調(diào)味 ， 隔水蒸熟后食肝 。這樣的養(yǎng)生食譜可以有疏肝理氣的作用 ， 還能安神養(yǎng)肝 ， 對于養(yǎng)肝明目來說起到了很好的保健作用 。還能有效的緩解失眠的問題 。
【合歡花的三種食用方法食譜推薦】合歡花的三種食用方法 ， 上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容 ， 上面的這些養(yǎng)生的食譜可以經(jīng)常吃 ， 對于提高人體免疫力來說起到了很好的作用 ， 而且也可以有緩解失眠多夢的問題 ， 是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食用方法 ， 可以試試 。

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