天氣漸漸變涼 ， 秋天也要來了 ， 那在氣候干燥的初秋季節(jié)喝茶也有講究 ， 下面小編給大家推薦一些適合初秋喝的養(yǎng)生茶 。
初秋適合喝什么茶1、蓮藕茶
在干燥的初秋時(shí)節(jié) ， 蓮藕茶能潤(rùn)肺滋陰益胃健脾 ， 養(yǎng)血補(bǔ)益 ， 還能夠治療肺熱咳嗽 ， 食欲不振 ， 脾虛泄瀉等病癥 。
做法：蓮藕75g ， 茶葉、桂花、白糖適量 。用1000g水煮蓮藕 ， 待煮剩一半水時(shí) ， 便可加入茶葉、桂花、白糖 ?？蔁犸嬕部衫滹?。
初秋適合喝什么茶2、金銀花茶
金銀花茶甘甜可口 ， 具有清熱解毒 ， 疏散風(fēng)熱功能 ， 能緩解頭疼身熱、心煩氣躁、疲倦發(fā)困、口燥咽干的癥狀 ， 調(diào)節(jié)溫病初起的身體 。
做法：取3—5g金銀花茶葉 ， 用開水沖泡3—5分鐘 ， 也可加入適量的冰糖或蜂蜜 。
【干燥初秋適合喝什么茶？5款潤(rùn)躁養(yǎng)生茶推薦】初秋適合喝什么茶3、佛手杏仁茶
初秋氣候干燥 ， 佛手杏仁茶能緩解皮膚干燥 ， 潤(rùn)腸通便 。
做法：取佛手片6g ， 搗碎的杏仁10g ， 蜂蜜15g一同放入茶杯內(nèi) ， 用沸水沏泡10分鐘即可 。
初秋適合喝什么茶4、桂圓紅棗枸杞茶
枸杞有滋肝明目、潤(rùn)肺抗衰老的功效 ， 而紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。桂圓紅棗枸杞茶能補(bǔ)氣補(bǔ)血 ， 很適合初秋季節(jié)飲用 。
做法：紅棗2個(gè) ， 枸杞3—5g ， 桂圓肉3個(gè) ， 紅糖適量 ， 可用沸水沖泡 ， 也可取量多點(diǎn) ， 用鍋烹煮 。
初秋適合喝什么茶5、銀耳茶
銀耳茶有滋陰降火 ， 潤(rùn)肺止咳的功效 ， 銀耳配冰糖還有滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰的作用 。
做法：取銀耳20g ， 茶葉5g ， 冰糖20g 。先把銀耳洗凈 ， 再加水與冰糖燉熟 。同時(shí)茶葉用開水沖泡五分鐘后取茶湯 ， 加入銀耳湯中攪拌均勻 ， 便可飲用 。
初秋將至 ， 以上五種茶做法簡(jiǎn)單 ， 各位不妨一試哦!
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