白領(lǐng)一族在享受電腦帶來的高速便捷時 ， 卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿正漸漸向我們靠近 ， 令我們備受傷害 ?？梢?nbsp;， 了解“電腦病” ， 防治“電腦病” ， 已經(jīng)迫在眉睫 。現(xiàn)在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀” 。
電腦病狀1：屏幕臉
致病原因：無論大事小事 ， 全仰賴電腦記錄 ， 面無表情、膚色暗沉 。
緩解方法：
1、不要在電腦周圍擺放雜物 ， 以免灰塵被皮膚吸附 。
2、使用電腦前擦些保濕霜 。
3、經(jīng)常清潔鍵盤 。
電腦病狀2：蘿卜腿
致病原因：常常一坐一整天 ， 繁忙讓你的腿部腫脹 ， 小腿肚上有血管凸起 ， 這可能就是靜脈曲張的前兆 。
緩解方法：
1、一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時就診 。
2、每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動 ， 改善下肢靜脈回流 。
電腦病狀3：鼠標(biāo)手
致病原因：連續(xù)幾年長時間加班工作 ， 食指或中指疼痛、麻木 ， 大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無力 ， 引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征” 。
緩解方法：
1、避免上肢長時間固定、機(jī)械而頻繁活動 。
2、使用鼠標(biāo)時 ， 手臂不要懸空 ， 以減輕手腕的壓力 。3
3、不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵 。
電腦病狀4：頸椎病
致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊 ， 低著頭 ， 那么工作1小時就會感到腰背酸痛、肩膀麻木 。
緩解方法：
1、在空調(diào)間頸椎要保暖 。
2、枕頭略低 ， 電腦桌也不要高于70厘米 。
3、每天堅持2次頸椎操 。
電腦病狀5：干眼癥
致病原因：8小時內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦 ， 回家還要繼續(xù)在“網(wǎng)游”中搏殺 ， 眼睛酸痛、干澀 ， 最終導(dǎo)致干眼癥 。
緩解方法：
1、距顯示器要70厘米以上 。
2、把屏幕亮度調(diào)整到適宜 。
3、工作時 ， 房間的亮度應(yīng)該和屏幕的亮度相同 。
人工淚液主要用于治療干眼癥 。如果淚流量檢查和淚膜穩(wěn)定建議不要經(jīng)常使用眼藥水 ， 因為一般眼藥水均含防腐劑長期使用會造成結(jié)膜角膜的損傷 。
電腦病狀6：電磁輻射危害
致病原因：顯示器熱度過高 ， 在工作時就會有相當(dāng)多的電磁輻射 ， 它會使空氣發(fā)生電離作用 ， 不斷產(chǎn)生正電荷（正離子） ， 并不斷與空氣中的負(fù)離子中和 ， 導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零 ， 長期處于正離子過多的環(huán)境中 ， 使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等 。
緩解方法：
1、仔細(xì)地打掃辦公環(huán)境 。
2、不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面 。
3、常喝綠茶；勤洗臉 。
4、在電腦桌下擺放一盆植物或水 ， 可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波 。
5、盡量使用液晶顯示器 。
電腦病狀7：皮膚過敏
致病原因：處于開機(jī)狀態(tài)的顯示器周圍會形成一個靜電場 ， 它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中 ， 從而使得面部皮膚受到刺激 ， 會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象 。
緩解方法：
1、不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件 。
【“電腦病”困擾 警惕11種小不適】2、電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭 。
3、經(jīng)常開窗通風(fēng) 。
4、在電腦桌上擺放一盆仙人掌 ， 因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵 。
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