1、正確清洗肌膚
【白頭粉刺怎么預(yù)防】以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次 。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步 ， 完整的清潔功夫 ， 可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生 。
要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽 。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉 。
2、定期去角質(zhì)
定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰 。
3、使用適合的肌膚保養(yǎng)品
使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對(duì)抗預(yù)防粉刺、面皰的產(chǎn)生 。
4、充足而規(guī)律的睡眠
熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進(jìn)而間接地促使粉刺面皰的形成 。
5、避免過度曝曬于陽光下
過度曝曬于陽光下會(huì)刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì)加深痘疤的色澤，并延緩其恢復(fù)的時(shí)間 。
6、減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品
這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長 ， 所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習(xí)慣 ， 多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力 。
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