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孕婦魚湯怎么做好喝又營(yíng)養(yǎng) 孕婦魚湯的做法

2026-04-01 云知道

1、材料：鯽魚、蔥、姜、火麻油、鹽。
2、先把鯽魚洗凈，切成兩段，放入砂鍋中。
3、蔥切段備用。
4、鍋加熱后加火麻油，加入姜，放進(jìn)鯽魚，兩面稍煎，煎至變色。
5、加入水，大火煮開，改慢火。
6、大約半個(gè)小時(shí)后，湯就變成了這個(gè)顏色。
【孕婦魚湯怎么做好喝又營(yíng)養(yǎng) 孕婦魚湯的做法】7、加入鹽，蔥花，最后淋上兩小勺火麻油就可以出鍋了。