1、保持身體的流線型
由于物體前面和后面壓力區(qū)域不同，所以形成的水流狀態(tài)的特征也有所不同 。由于人體瞬時(shí)的形態(tài)變化對(duì)流經(jīng)人體的水流有直接的影響，相對(duì)水流的人體形狀變化決定了人體外形姿態(tài)的阻力系數(shù)也在發(fā)生變化，經(jīng)分析，流線型物體阻力最小 。
2、保持水平的身體姿勢(shì)和側(cè)向直線性
人體在水中的阻力與投影截面積有很大的關(guān)系 。物理學(xué)法則告訴我們水阻力與投影截面成正比 。
在游進(jìn)中身體的側(cè)擺動(dòng)作也會(huì)產(chǎn)生很大的阻力 。這就是要求在游各種姿勢(shì)時(shí)保持身體成水平直線 ， 又要在游自由泳和仰泳時(shí)保持側(cè)向的直線性 。
3、游進(jìn)時(shí)盡量將重心前移
當(dāng)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)合理，平衡的破壞就會(huì)減少 ， 人體處于相對(duì)穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)狀態(tài) 。在游泳時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員盡可能的保持水平姿勢(shì)，可以減少阻力 。
4、保持對(duì)稱的游泳動(dòng)作
【游泳怎么游得快】不同姿勢(shì)的手臂劃水動(dòng)作都是呈現(xiàn)對(duì)稱性 。游泳運(yùn)動(dòng)是周期性運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)表現(xiàn)出對(duì)稱性 。運(yùn)動(dòng)員在游進(jìn)中應(yīng)保持手臂動(dòng)作、腿部動(dòng)作的對(duì)稱性，這樣可以保證運(yùn)動(dòng)員直線性游進(jìn) 。
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