兩種是不同功效的，其實(shí)是沒有可比性的，根據(jù)不同的體質(zhì)而言，營養(yǎng)的作用不同 。建意可以牛奶泡燕麥片： （1）麥片有降血糖的作用，對癥狀較輕的糖尿病患者最為適用 。麥片是一種高纖維食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及微量元素 。麥片和牛奶混合食用，麥片中含植物細(xì)胞壁的主要成分是半纖維素和纖維素，其細(xì)胞壁越完整、越堅(jiān)硬 ， 對碳水化合物的吸收抑制作用越強(qiáng)，從而抑制餐后高血糖 。（2）一定量的蛋白質(zhì)與碳水化合物一起食用，可促進(jìn)胰島素的分泌 ， 使血糖水平降低 。牛奶中含大量水分、豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，非常適合于糖尿病患者飲用，能提供多種營養(yǎng)成分，且對血糖、血脂影響不大 。還可解決中老年人的缺鈣問題，每天500克牛奶 ， 補(bǔ)鈣效果最好 。建議糖尿病患者將牛奶用作早餐或加餐 。特別強(qiáng)調(diào)的是喝牛奶時(shí)不能加糖，但可適量加點(diǎn)不含糖的甜味劑以調(diào)節(jié)和滿足口感需要 。
推薦閱讀
- 藍(lán)牙耳機(jī)l和r哪個(gè)是左右
- 牛奶和榨菜能一起吃嗎
- 氫氧化鈉和稀硫酸反應(yīng)現(xiàn)象,氫氧化鈉和稀硫酸反應(yīng)現(xiàn)象是什么
- 牛奶紅糖紫薯湯圓最正宗的做法
- 牛奶盒有什么妙用
- 牛奶紅棗燉雞蛋花做法
- 味精為什么喜咸忌堿？
- 牛奶和羊肉一起吃有事嗎
- 攬運(yùn)和攬勝有什么區(qū)別
- 牛奶紅棗糕怎么做好吃