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空氣炸鍋可以烤南瓜嗎

空氣炸鍋可以烤南瓜。用空氣炸鍋烤南瓜，根據(jù)吃法的不同選擇是否切開。整個烤可以鎖住南瓜內(nèi)的水分，不讓水分流失，做好的南瓜含水量很高。切開烤，水分會隨著加熱而流失，瓜的水分少，吃起來會比較干、比較面。
空氣炸鍋烤南瓜多長時間多少度空氣炸鍋150度預(yù)熱5分鐘后放入南瓜塊，150度加熱20分鐘，中間翻一次面
擴展
南瓜的功效
1、解毒。內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖。南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4、消除致癌物質(zhì) 。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細胞的再生能力;
5、促進生長發(fā)育。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì) 。
空氣炸鍋怎么烤南瓜空氣炸鍋烤南瓜，味道還不錯
空氣炸鍋烤南瓜
一直聽人說板栗南瓜好吃，國慶假期逛超市時正好看到，買了一個。之前有看到朋友烤南瓜，說好吃，于是切了一半用空氣炸鍋烤了吃，味道還行，但并沒有像別人說的像板栗一樣，感覺和一般南瓜也沒很大區(qū)別，難道是我買的不對？
原料：板栗南瓜、玉米油、鹽、五香粉。
做法步驟：
第1步、南瓜洗干凈，削去上下兩頭。
第2步、將南瓜對半剖開，挖去中間的瓤和籽。
第3步、將南瓜切成合適大小的塊。
第4步、空氣炸鍋的炸籃墊一張油紙，鋪好南瓜。
第5步、南瓜表面刷一層油，撒一點鹽和五香粉。
第6步、空氣炸鍋180度先烤10分鐘。
第7步、將南瓜翻一個面，重復(fù)前面操作，刷一層油，撒鹽和五香粉。先烤5分鐘，感覺不夠，就再加三五分鐘。我是一共烤了18分鐘。
小貼士：
1、溫度和時間供參考，具體根據(jù)自己的機器調(diào)節(jié)，烤箱也一樣操作。2、南瓜洗干凈要晾干水再烤。3、調(diào)料用手撒比較好控制，一點點就行，多了太咸。喜歡黑胡椒味的，五香粉換黑胡椒碎
空氣炸鍋南瓜餅怎么烤空氣炸鍋烤南瓜方法：
原料：板栗南瓜、玉米油、鹽、五香粉。
做法步驟：
第1步、南瓜洗干凈，削去上下兩頭。