跳繩是具有悠久的歷史的傳統(tǒng)民俗娛樂活動 ， 南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，稱為“跳繩” 。
“跳白索”，原屬于庭院游戲類，后發(fā)展成民間競技運動 。跳繩是一種在環(huán)擺的繩索中做各種跳躍動作的體育游戲 。在《帝京歲時紀(jì)勝》中，曾記錄過清代北京元宵節(jié)民間娛樂活動時，所以稱跳繩為“跳白索” 。
【花樣跳繩的概念是什么】《松風(fēng)閣詩抄》有詩記載：“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱 ， 一童跳入光輪中 ?！边@種加伴唱的跳繩游戲，娛樂性很強 。跳繩有單腳跳，單腳換跳，雙腳并跳，雙腳空中前后與左右分跳等多種方法 。跳時 ， 擺繩與踏躍動作要合拍，可一搖一跳，也可一搖兩跳乃至一搖三跳 。搖繩的方向可前可后 。用長繩可兩人同時搖動，集體輪流跳或同時跳 。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱 。除花樣跳繩外 ， 也可按一定距離，邊搖繩邊跑向終點 ， 比賽速度 。
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