1、多做做一些運動，不要一天到晚都坐在那邊不動 。盡量減少大腿根部和臀部交界部位的摩擦 。
2、專門做個臀部的護理 ， 特別是在洗澡的時候，我們可以用針對性的沐浴產(chǎn)品 。在洗完澡之后，我們還可以用一些細滑肌膚的乳液 ， 對臀部粗糙的部位進行涂抹 。
3、用點磨砂膏，這種膏狀物的效果是非常好的，它能夠去掉臀部的死皮以及角質(zhì)，從而恢復(fù)肌膚 。
4、多吃點膠原蛋白含量較高的食物，比如說雞爪、豬蹄等等 。
5、在飲食上多食用富含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿 ， 小白菜，黃瓜等食物，這些食物中的維生素C對皮膚恢復(fù)健康很重要 。
6、使用粗鹽適量(精鹽也可以) ， 與蜂蜜混合后，先在手掌心搓揉 ， 然后再在臀部和大腿根部搓揉 。
7、注意補充水分 ， 水分正常人每天要喝8杯左右的水分，才能夠維持人體正常的新陳代謝 。補充水分對防止皮膚粗糙也很有重要 。
【屁股怎么保養(yǎng)】8、在洗完澡后用橄欖油涂抹與臀部，外用保鮮膜包20分鐘左右，再用去油的洗面乳洗去，每周使用1到2次 。
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