1、穿點(diǎn)透氣性好的衣物 。棉、絲、麻料衣服是首選 ， 穿上它們不擔(dān)心會(huì)捂熱身體，即使出了一堆汗也會(huì)感到?jīng)鏊?，因?yàn)楹顾舭l(fā)更快 。
2、出門穿點(diǎn)淺色衣物 。淺色衣服能防曬相信很多人都知道，避免穿黑色和藍(lán)色的衣服哦 ， 黑色和藍(lán)色衣物吸熱快，散熱慢 。
3、不要赤著胳膊 。很多人以為這樣會(huì)更涼快，其實(shí)這樣可能會(huì)讓皮膚吸收更多的熱量呢 ， 畢竟胳膊的溫度一般比室內(nèi)的要低一些 。
4、關(guān)閉窗簾 。室外的溫度太高了，各位還是把家里的窗簾都拉上吧，這樣也能防暑，窗簾布最好選擇淺色的哦 ， 不過(guò)早晚還是通風(fēng)開窗比較好，到了中午就將門窗關(guān)閉 。
【學(xué)車預(yù)防中暑的方法】5、溫水洗澡 。夏天沖個(gè)涼水澡什么的最爽了，但其實(shí)三伏天洗溫水澡更佳 ， 水溫保持在35℃~37℃，這個(gè)溫度比皮膚溫度高，但卻比體溫低 ， 醬紫人體散熱更快 。
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