一、女性一天之中以下時間喝綠茶最好：
1、早上適宜喝綠茶，建議在8點至9點左右 ， 喝綠茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足；
2、午后，下午3點左右喝綠茶 ， 對人體能起到調(diào)理的作用；通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解；
3、晚上 ， 晚上8點左右喝綠茶 。在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝溫性的綠茶 。
二、女性喝綠茶需要注意以下幾點：
【女性一天之中什么時間喝綠茶最好】1、每個月生理期來臨時不建議飲用綠茶，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因為綠茶會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，建議多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果；
2、 孕婦正值懷孕期也不適合喝，濃度綠茶會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量；
3、另外孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多 。
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