天氣熱出汗的好壞取決于出汗的多少 。因個(gè)人體質(zhì)及環(huán)境等因素影響 ， 每個(gè)人出汗的量的多少也因人而異，出汗較大可能達(dá)到1千到3千毫升 。
天氣熱正常的出汗有利于促進(jìn)身體新陳代謝、排除體內(nèi)毒素，提高機(jī)體免疫力;出汗還有利于促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)血管壁彈性，預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等;出汗還能緩解日常生活的壓力，促進(jìn)身體排熱 。
【天氣熱出汗好嗎】天氣熱如果出汗過(guò)多，常伴隨臉色蒼白、心慌氣短，大量出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)的缺失，嚴(yán)重時(shí)甚至引起脫水 ， 非常危害機(jī)體的健康 。
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