【如何醒酒 降到頭疼】醒酒降到頭疼的方法：
1、喝白水：酒精有改變機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用，通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中，所以雖然整個(gè)身體并不缺水，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了 ， 也會(huì)覺得干渴 。
2、運(yùn)動(dòng)飲料：過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時(shí)應(yīng)該盡早想辦法把體內(nèi)殘留的酒精和有害物質(zhì)乙醛排出體外 。含無機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用 。運(yùn)動(dòng)型飲料的效果就很好 ， 因?yàn)槠涑煞謽?gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止大醉 。
3、喝肉湯：和維生素及礦物質(zhì)一樣，喝酒也會(huì)使體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失 ， 喝一些肉湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以彌補(bǔ)宿醉對身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進(jìn)食的蛋白質(zhì)進(jìn)入血液中 。喝肉湯還可以補(bǔ)充喝酒時(shí)體內(nèi)所流失的鹽分 ， 補(bǔ)充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉 。
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