【面條和米飯哪個容易胖】
米飯比面條更容易胖 。
1、就同等分量的大米和生面條而言，面條的熱量是比大米要少的，所以吃米飯熱量攝入更多，更容易長胖 。
2、再加上面條中的蛋白質(zhì)含量稍微低一些 ， 碳水化合物也較少，相比米飯來說更易消化 。
3、吃米飯的時候，一般都是需要吃很多配菜的 ， 那些菜加入了很多調(diào)料 ， 也是會有熱量的 ， 而吃面條則對配菜沒有那么多需求 。因此吃面條沒有吃米飯那么容易長胖 。
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