1、克服怕水的弱點(diǎn)，剛開(kāi)始下水的時(shí)候，可以先從淺水區(qū)開(kāi)始練習(xí)；
2、練習(xí)平衡，平衡就是能夠讓自己平穩(wěn)地浮在水面上；
3、練習(xí)換氣，帶上泳帽 ， 帶上眼鏡，慢慢熟悉一下?lián)Q氣的節(jié)奏；
【怕水的人怎么學(xué)游泳】4、練習(xí)手腳動(dòng)作，如果是練習(xí)蛙泳，可以先在岸上把基本功練好 。
總之，要將在水面上的平衡，換氣以及手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合 ， 完成游泳的動(dòng)作 。游泳是一項(xiàng)實(shí)踐性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，需要多多練習(xí) 。
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