【太早用涼席會冷嗎】
怕半夜冷的話在中間鋪一個攤子，冷的時候翻一個身就到攤子上了，熱的時候帶邊緣沒鋪到的地方就很涼快了，我就是這樣的 。無論鋪用哪種類型的涼席 ， 晚上使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調(diào)，空調(diào)的溫度也不能太低 ， 否則“涼上加涼”，對身體沒有好處，尤其對體質(zhì)弱的人來說更是如此 。如果白天太熱，晚上又有點冷的話，可以在涼席上鋪一個薄薄的墊子，這樣晚上既不會涼 ， 也不會太熱 。
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