排球二傳技術(shù)快速提高的方法：
1、練習(xí)手的基本功 。是指二傳隊員的手對球的感應(yīng)能力和控制能力 。表現(xiàn)于傳球時，手指手腕的翻腕壓腕，手指的彈球等動作的熟練程度和爆發(fā)力量 。
【排球二傳技術(shù)怎么樣快速提高】2、練習(xí)腳的基本功 。是指二傳隊員在網(wǎng)前或由網(wǎng)前向各方向起動，移動的速度，突然制動 ， 移動重心，以及迅速改變方向的能力，表現(xiàn)在移動時“蹬地、起跳、轉(zhuǎn)身、變向、制動、穩(wěn)定卡位”技巧的熟練程度和爆發(fā)力 。
3、練習(xí)腰的基本功 。是指二傳隊員控制身體平衡和控制重心轉(zhuǎn)移的能力 ， 以及協(xié)調(diào)用力的能力 。表現(xiàn)于傳球時收腹、轉(zhuǎn)身、移動、伸展等動作的熟練程度 。
4、練習(xí)視野的基本功 。是指二傳隊員的視野應(yīng)開闊，能用余光及時觀察場上隊員的位置和行動，然后作出準(zhǔn)確的判斷 ， 從而采取正確的行動 。
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