1、準(zhǔn)備姿勢：站位離端線距離變化較大，發(fā)遠(yuǎn)距離飄球時，距離端線要遠(yuǎn)些，發(fā)近距離飄球時，要站的距離近些 。
2、拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方，稍靠前些，離身體水平距離約半臂左右 ， 拋至相同于擊球點的高度，這樣便于直線加速揮臂去擊球 。在拋球的同時，右臂屈時抬起并后引，肘部略高于肩，兩眼注視球 。
【排球發(fā)球應(yīng)該怎么發(fā)用哪里發(fā)】3、揮臂擊球：當(dāng)球上升至最高點時 ， 收腹帶動手臂快速揮動，以掌根堅硬平面擊球的后中下部，使作用力通過球體重心 。擊球時，五指并攏，掌心向前，手腕緊張并后仰，用力快速、突然、短促 ， 擊球后可作突停或下拖動作，不能有推壓動作 。擊球后 ， 迅速進(jìn)場比賽 。揮臂速度要求較高 。
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