大雪節(jié)氣補(bǔ)腎吃什么好？
補(bǔ)腎可以通過兩種方法來達(dá)到效果，第一種就是食療 。第二種是理療 。老話說的好，藥療不如食療，食療雖然緩慢，但相對安全 。大雪節(jié)氣補(bǔ)腎吃什么好？
NO.1——黑芝麻
黑色補(bǔ)腎，補(bǔ)腎當(dāng)然首選黑芝麻了 。在黑芝麻里稍加一些鹽，就能“引藥入經(jīng)”，將黑芝麻的補(bǔ)益作用直接引到腎經(jīng)，比單吃黑芝麻糊效果更佳 。
黑芝麻鹽做法簡單：把芝麻炒一炒，炒干后用料理機(jī)打碎，混入少量鹽，攪拌均勻就可以了 。平時(shí)撒在米飯或者面包上，又好吃又補(bǔ)腎 。黑芝麻對頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)的人有很好的食療作用 。
NO.2——胡桃
胡桃性溫，味甘，不僅可以補(bǔ)肺止喘，而且還能補(bǔ)腎固精 。因此，平時(shí)生活中大家應(yīng)該多吃胡桃，另外根據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，胡桃還能潤腸通便等作用，這點(diǎn)大家應(yīng)該注意 。
NO.3——山藥
山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食 。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力 。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘 ?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁 ?！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳 。
NO.4——芡實(shí)
性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄 。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也” ?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精” 。古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成 。《本草新編》的經(jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服 。”
NO.5——蠶蛹
【大雪節(jié)氣補(bǔ)腎提防5大誤區(qū) 養(yǎng)腎吃什么好？】蠶蛹含有豐富蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，不僅是民間傳統(tǒng)美味佳肴，而且還具有補(bǔ)肝益腎，壯陽澀精的功效，所以平時(shí)大家可以適當(dāng)吃一些蠶蛹，尤其那些腎虛，遺精早泄者更應(yīng)該多吃蠶蛹 。
推薦閱讀
- 大雪如何防病養(yǎng)生，護(hù)頭暖腳是關(guān)鍵
- 二十四節(jié)氣養(yǎng)生之大雪養(yǎng)生
- 芒種是什么季節(jié)的節(jié)氣 芒種是什么季節(jié)
- 二十四節(jié)氣：寒露養(yǎng)生全攻略，一定要收好！
- 端午是二十四節(jié)氣嗎
- 怎樣判斷節(jié)氣門該清洗了
- 節(jié)氣門多久清洗一次最好
- 芒種節(jié)氣含義是什么 芒種節(jié)氣含義
- 汽車抖動有兩大原因 檢查進(jìn)氣系統(tǒng)或節(jié)氣門
- 節(jié)令在古代指什么