【電腦輻射可導致的一些疾病】電腦輻射可導致的一些疾病
網(wǎng)絡時代讓人們盡情領略到了數(shù)字技術帶來的神奇 ， 但也隨之帶來的一些健康隱憂 。目前 ， 電腦和網(wǎng)絡對健康的影響已引起人們的高度關注 。
鍵盤是個“垃圾場
在日常工作過程中 ， 很多人可能沒有意識到經(jīng)常使用的鍵盤有可能引發(fā)疾病 。
首先 ， 鍵盤是個“垃圾場 ， 里面有灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛等等 。據(jù)統(tǒng)計 ， 這類污垢平均以每月2克的速度堆積 。除此之外 ， 鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌 ， 如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等 。
電腦輻射對身體的危害不容忽視
英國一項研究證實 ， 電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場 ， 會導致7—19種病癥 ， 包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等 。電腦輻射對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)育異常 ， 據(jù)對武漢市200多名銀行系統(tǒng)從事電腦操作者調(diào)查 ， 有35％以上女性出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀 ， 少數(shù)婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn) 。世界衛(wèi)生組織的研究指出 ， 孕婦每周使用20小時以上電腦 ， 其流產(chǎn)發(fā)生率增加80％以上 ， 并且還可能導致胎兒畸形 。
其中眼睛癢、干燥和酸澀時 ， 眼睛只是處于功能性損傷的階段 ， 但是如果這時還不注意保護眼睛 ， 使眼睛繼續(xù)長期處于干燥的狀態(tài) ， 就會引起角膜上皮細胞的脫落 ， 造成器質(zhì)性的損傷 ， 使癥狀進一步惡化 ， 嚴重影響視力 。
頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的“頸背綜合癥 ， 如果治療不及時 ， 頸背綜合征會發(fā)展為頸椎病 。
長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業(yè)人員患乳癌的危險性要高出43％ 。這是臺灣的一項調(diào)查研究顯示的 ， 臺灣目前約有電腦300多萬臺 ， 且從事電腦工作的大多是女性 。如果長期在電腦前工作 ， 會增加乳癌的患病機會；停經(jīng)前的女性又比停經(jīng)后的女性患乳癌的幾率高 。職業(yè)女性在生殖健康受到損害后 ， 主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、妊娠高血壓 綜合征、絕經(jīng)期提前、生育力下降、自然流產(chǎn)、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡 。
電腦輻射最強的部位
電腦輻射最強的是背面 ， 其次為左右兩側 ， 屏幕的正面反而輻射最弱 。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方 ， 距離以能看清楚字為準 ， 至少也要50厘米到75厘米的距離 ， 這樣可以減少電磁輻射的傷害 。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低
注意生活細節(jié) ， 點滴維護健康 。
1.避免長時間連續(xù)操作電腦 ， 注意中間休息 。要保持一個最適當?shù)淖藙?， 眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米 ， 使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏 。
2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境 ， 如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等 。
3.電腦室內(nèi)光線要適宜 ， 不可過亮或過暗 ， 避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線 。工作室要保持通風干爽 。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡 ， 以減輕視疲勞 。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器 。
5.安裝防護裝置 ， 削弱電磁輻射的強度 。
6.注意保持皮膚清潔 。電腦熒光屏表面存在著大量靜電 ， 其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處 ， 時間久了 ， 易發(fā)生斑疹、色素沉著 ， 嚴重者甚至會引起皮膚病變等 。
7.注意補充營養(yǎng) 。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長 ， 視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉 ， 而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成 。因此 ， 電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物 ， 以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì) 。而多飲些茶 ， 茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) 。
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