【做夢代表睡眠質(zhì)量差還是好 做夢代表睡眠質(zhì)量差還是好影響大嗎】1、有一些人在晚上睡覺時經(jīng)常會做夢，在第二天起床后發(fā)現(xiàn)自己精神狀態(tài)不好，沒辦法投入工作中，就認為是做夢導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，也使自己在第二天精神不佳，但其實在睡眠期間做夢，是大腦神經(jīng)細胞在工作的一種表現(xiàn)，有些是因為白天過于緊張，神經(jīng)過于興奮，
2、或者是在睡覺前服用藥物導(dǎo)致睡眠受影響而引發(fā)一系列夢境，但如果在做夢后第二天精神良好，并沒有受到影響，就說明做夢是正常現(xiàn)象，并不是睡眠質(zhì)量差 。
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