【吃什么食物對指甲有好處】
可以吃一些高蛋白營養(yǎng)豐富的食物 ， 多運動 。建議補充鈣劑 ， 應(yīng)該注意日常不要偏食 ， 平時除食用富含動物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等 ， 宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物 ， 還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等 。
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