聽到口令“稍息”后 ， 左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二 ， 兩腿自然伸直 ， 上體保持立正姿勢(shì) ， 身體重心大部分落于右腳 ， 稍息過(guò)久 ， 可自行換腳 。
稍息時(shí)要做到兩快兩準(zhǔn)一穩(wěn) ， 兩快即出腳快、收腳快 ， 兩準(zhǔn)即出腳方向和距離準(zhǔn) ， 收腳的的位置準(zhǔn) 。
更要注意提、移、伸三個(gè)要領(lǐng)：
提：即左腳伸出時(shí) ， 腳跟稍向上提 ， 變腳掌稍貼地面向前伸 。
移：即移身體重心 ， 使體重大部分落于右腳 。
伸：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二 。
【稍息的動(dòng)作要領(lǐng) 稍息的動(dòng)作要領(lǐng)是什么】
推薦閱讀
- 迎春花是什么顏色 迎春花的顏色
- 端午節(jié)的古詩(shī)有哪些 端午節(jié)古詩(shī)詞有哪些
- 晴朗的夜晚我們可以利用什么辨別方向 夜晚辨別方向的星星
- 適合立夏發(fā)的朋友圈 適合立夏發(fā)的朋友圈有哪些
- 感慨人生的句子 感慨人生的句子簡(jiǎn)短
- 一九二九不出手節(jié)氣歌的意思 一九二九不出手啥意思
- 人艱不拆是什么意思人艱不拆的意思
- 重瓣紅玫瑰和普通玫瑰的區(qū)別
- 彼岸花怎么澆水
- 木芙蓉花期多長(zhǎng)