【肌肉女生長(zhǎng)肌肉】肌肉女生長(zhǎng)肌肉是需要運(yùn)動(dòng)鍛煉的，就是平時(shí)所說的增肌 。人體肌肉約639塊，包括平滑肌、心肌、骨骼肌，主要由肌肉組織構(gòu)成 。肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng)，呈纖維狀，故肌細(xì)胞通常稱為肌纖維 。骨骼肌是可以看到和感覺到的肌肉類型 。當(dāng)健身者通過鍛煉增加肌肉力量時(shí)，鍛煉的就是骨骼肌 。骨骼肌附著在骨骼上且成對(duì)出現(xiàn)，一塊肌肉朝一個(gè)方向移動(dòng)骨頭，另外一塊朝相反方向移動(dòng)骨頭 。這些肌肉通常隨意志收縮，意味著想要收縮它們時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)指示它們這樣做 。
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